我又开始不停经历sleep paralysis

即使白天都逃不过

我觉得我的心脏快死了

sleep paralysis ，民间也称鬼压床，鬼压身或魇。

患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。


我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪

4%的人会终身时常出现此症状。

很不幸，我也属于这4%之内

我并不完全认同这属于科学解释的范畴里

我从很小的时候就有这个问题，上大学住宿舍那几年却从没出现过，

这个怎么解释呢，今天我想说几个发生在我身上和我亲人经历的真实故事

故事一

很小的时候，大概7岁左右。有年夏天很热，半夜我被热醒一个人走进客厅，在黑暗中打开电风扇，躺在沙发上吹风凉快。

在我意识很清醒的状态下，我看到电风扇红灯前有一个半透明的人影，个子很高，头发也很长，穿一件青色长袍。身边有无数只到他膝盖处的小鬼样的东西。我极害怕，这时却怎么都发不出声音，也不能动。只能盯着他在红灯前慢慢飘走。然后我就忽然能动了，洗了脸躲进房间。这事情我一直记得，因为当时的恐惧感那是  相当 的 大

故事二

在我快9岁那年，外公有公务要出差。在他出差前一晚我见过他后就不能入睡，一闭上眼睛就看到可怕不好的东西。果真外公在外地心脏病发作。病情稳定后回到家附近的医院住院继续治疗。本已经快康复出院却在有天又忽然严重。后来外公还是去世了，而那天 正好是我九岁生日。

故事三

我妈妈20岁出头的时候和那个年代的很多人一样，上山下乡在劳动。

那时候她们小队与另一小队之间有条小路是要穿过坟地的。知青们都不害怕一般都三五成群的走小路。有天晚上我妈和另几个知青走这条小路。她不小心踢了圈坟的一块石头。没在意。回宿舍睡觉后就出现鬼压床的状况。一直听到头顶有公鸡叫的声音。（大半夜的哪有公鸡叫？！）第二天，几个知青陪着她去坟地。她把石头垒回原处。以后就没什么特殊状况发生了。

故事四

这是我一个很好女朋友亲口讲给我的故事。她的男朋友十几岁的时候在家附近的湖里游泳。他和弟弟两人一起下水。弟弟游在前面。游到一半的时候他忽然觉得脚被拖住了，想喊前面的弟弟却怎么也喊不出声。这时候原本好好的天气忽然全是黑云还刮风。他直觉之间遇到水里不干净的东西，情急下咬破手指，滴了些血到水里。天忽然又晴了。他终于挣扎的又能游起来。安全上岸后。发誓这辈子都不游泳了。

故事五

这个故事，不是我或我身边人亲身经历的。是我在网络上看到的。很悬乎。讲给你们。

有一对年轻男女骑摩托车，速度太快 撞在村口一棵电线杆上后，双双身亡。

一年后，一个妇女抱一个小孩经过这个地方。小孩忽然指着电线杆对他妈妈说“快看，上面有两个人”

妈妈连忙捂住孩子的嘴跑进村子了。

这事很快在村里传开。还传到城里记者的耳朵。有天有个记者来到这个村子找到这个小男孩 问他那天究竟看到什么。小男孩带记者来到电线杆前说，你看上面不是有两个人吗？

记者仔细一看

电线杆上写了句标语

遵守交通规则   人人有责

哈哈哈哈  大家轻松下